Domov  ›  Užitočné články  ›  Erekcia a erektilná dysfunkcia: fakty, príznaky a čo s tým

Erekcia a erektilná dysfunkcia: fakty, príznaky a čo s tým

Krátko a presne: erekcia je stav, keď sa erektilné tkanivo naplní krvou a stvrdne.
Erektilná dysfunkcia (ED) je pretrvávajúca (≈ aspoň 3 mesiace) neschopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu dostatočnú na uspokojivý pohlavný styk. Jednorazové „nevyšlo to“ sa neráta.

Kľúčové pojmy: erekcia, erektilná dysfunkcia, tabletky na erekciu, prírodné lieky na erekciu, výdrž pri sexe.

Ako erekcia funguje (stručne a jasne)

• Podnet (myšlienky, dotyk, vizuálne vnemy) aktivuje parasympatikus.
• V topořivých telesách sa uvoľní oxid dusnatý (NO) → stúpne cGMP → uvolní sa hladké svalstvo.
• Prítok krvi stúpne, odtok sa zníži (veno-oklúzia) → tkanivo stvrdne a drží.
• Keď podnet pominie, PDE5 rozloží cGMP → krv odtečie → ochabnutie.

Erekcia ≠ ejakulácia (výron semena) a erekcia ≠ libido (chuť na sex).

Kedy je to problém

• Ak sa ťažkosti opakujú aspoň 3 mesiace a bránia uspokojivému styku.
• Self-check: Máš ranné erekcie? Ak úplne chýbajú, môže ísť skôr o organickú príčinu. Zlyhávaš „vždy a všade“ alebo len v niektorých situáciách (skôr psychogénne)?

Najčastejšie príčiny

Cievne: vysoký krvný tlak, cukrovka, ateroskleróza, vysoké tuky, fajčenie.
Neurogénne: poškodenie nervov (chrbtica, po operáciách malej panvy).
Hormonálne: nízky testosterón, poruchy štítnej žľazy, zvýšený prolaktín.
Lieky a látky: niektoré antidepresíva (SSRI), niektoré betablokátory, nadmerný alkohol, drogy.
Psychogénne: stres, úzkosť, depresia, výkonová tréma, partnerské napätie.
Iné: spánkové apnoe, obezita, dlhé sedenie v sedle (cyklistika), Peyronie (zakrivenie).

Dôležité: ED často predchádza srdcovo-cievnym problémom. Neignoruj varovné signály.

Diagnostika

1. Rozhovor + dotazník IIEF-5 (rýchle zhodnotenie závažnosti).
2. Fyzikálne vyšetrenie: tlak, váha/obvod pása, pulzy, genitál.
3. Laboratórium (ráno): glukóza/HbA1c, lipidy, celkový testosterón (ideálne medzi 7.–11. hod.), podľa nálezu TSH a prolaktín.
4. Ranné erekcie (ak chýbajú, skôr organika).
5. Doppler penilných ciev – pri podozrení na cievnu príčinu alebo neúspechu liečby.

Kedy ísť k lekárovi rýchlo

• Náhly vznik ED bez zjavnej psychickej príčiny.
• ED + príznaky srdca (bolesť na hrudi, námahová dýchavica).
• Bolestivá/krivá erekcia (Peyronie), úraz.
• Priapizmus (erekcia >4 h) = okamžite na pohotovosť.

Čo reálne pomáha (od základov po pokročilé)

1) Základ: životný štýl

• Schudni 5–10 % váhy, hýb sa (aspoň 150 min/týždeň).
• Stop fajčeniu, alkohol s mierou, 7–9 h spánku, rieš spánkové apnoe.
• Kegelove cviky (panvové dno): 3× denne 10–15 kvalitných kontrakcií.

2) Lieky prvej voľby: inhibítory PDE5

• Sildenafil (30–60 min pred stykom, lepšie nalačno).
• Tadalafil (účinný 24–36 h; aj režim 5 mg denne).
• Bežné nežiaduce účinky: bolesť hlavy, návaly, pálenie záhy, upchatý nos.
• Pozor: nitrátové lieky (nitroglycerín, isosorbid) a riociguat sú kontraindikované.
• Ostražitosť: súbežné alfa-blokátory (tamsulosin/doxazosin) dávkovo a časovo oddeľ.

Účinok hodnotiť po 4–8 reálnych pokusoch a správnej titrácii dávky – nie po jednom pokuse.

3) Keď tabletky nie sú pre teba alebo nezaberajú

• Vákuová pumpa + krúžok na báze penisu (spoľahlivé, vyžaduje tréning).
• Alprostadil (MUSE do močovej rúry alebo intrakavernózna injekcia) – účinné aj bez PDE5.
• Testosterón len pri preukázanom deficite.
• Psychosexuálna terapia – rieši úzkosť, stres a partnerské vzťahy.
• Penilné implantáty – chirurgická možnosť s vysokou spokojnosťou, keď nič iné nepomôže.

„Mäkké“ doplnky: čo môže dávať zmysel (podporné, nie zázračné)

Doplnky stravy neliečia ED, ale môžu podporiť energiu, prekrvenie a libido spolu so zmenou životného štýlu.

• RX+ – zamerané na okamžitú podporu výkonu (často s L-arginínom/citrulínom a bylinami).
• Crilex – dlhodobejší komplex pre mužské zdravie (vitalita, prekrvenie, adaptogény).
• Maca Fresh Men – maca + podpora energie a psychickej pohody; vhodné pri únave/strese.

Poznámka k zodpovednosti: doplnky sú určené pre dospelých, nenahrádzajú lieky ani lekára. Ak užívaš lieky na tlak/srdce, konzultuj kombinácie s lekárom.

Časté mýty vs. realita

• „Je to len v hlave.“ Nie vždy. U starších mužov dominuje organická príčina.
• „Viagra škodí srdcu.“ Problém je kombinácia s nitrátmi; samotné PDE5 sú pri správnom použití bezpečné.
• „Testosterón všetko vyrieši.“ Pomáha len pri dokázanom deficite.
• „Keď schudnem, je to zbytočné.“ Naopak – redukcia váhy často zlepší erekciu aj výdrž.

FAQ

Je ED po 40 „normálna“?
Riziko stúpa s vekom a rizikovými faktormi, ale „normálne“ to nie je – príčiny sa dajú cielene riešiť.

Ako rýchlo zaberú lieky na erekciu?
Sildenafil zvyčajne do 30–60 min; tadalafil má dlhšie okno 24–36 h. Treba sexuálnu stimuláciu.

Môžem užívať PDE5, ak beriem lieky na srdce?
Ak užívaš nitrátové lieky alebo riociguat, nie. Pri iných liekoch (napr. alfa-blokátory) rieš dávky a časovanie s lekárom.

Pomôžu vitamíny a „prírodné lieky na erekciu“?
Môžu podporiť energiu a prekrvenie, ale nenahradia diagnostiku a liečbu základnej príčiny.

Nemám ranné erekcie – je to zlé?
Úplná absencia môže naznačovať organickú príčinu. Zmysel má vyšetrenie (cukor, lipidy, testosterón, tlak).

https://www.intimnenakupy.sk/lepsi-sexualny-vykon/

Zhrnutie pre netrpezlivých

Začni životným štýlom, vyrieš rizikové faktory, zváž PDE5 (ak nie sú kontraindikácie). Ak treba, mechanické pomôcky či alprostadil. Doplnky (napr. RX+, Crilex, Maca Fresh Men) ber ako podporu, nie liek. Ak sa ťažkosti držia >3 mesiace, rieš to s lekárom.

Stránka 1 z 1 - 3 položiek celkom

Stránka 1 z 1 - 3 položiek celkom